BAAS-consult: Geen traject, maar wel begeleiding

BAAS-consult

Word baas over jouw gewicht en gezondheid

Duurzaam

Geen tijdelijk diëten of oplossingen, maar een duurzame leefstijlverandering vormt de basis voor resultaat en succes. Hoe? Door mijn BAAS-werkwijze.

Persoonlijk

Doormiddel van persoonlijke coaching in jouw vertrouwde omgeving, pakken we overgewicht aan met als resultaat weer lekker in je vel.

Resultaat

We gaan op zoek naar de oorzaak van de oorzaak. Hierdoor pakken we jouw probleem bij de kern aan. Resultaat gegarandeerd.

Wat kun je verwachten?

Los BAAS-consult aan huis (of online);
Een BAAS-werkwijze;
Aan de slag met jouw hulpvraag;
Bloedwaardentest (optioneel);
Benadering vanuit evolutionair perspectief;
Resultaat gegarandeerd (niet goed, geld terug).

Geen Traject, maar wel begeleiding?

Wil je jouw gewicht en gezondheid een boost geven, maar is het BAAS-programma (nu nog) een brug te ver. Start dan met een los BAAS-consult.

Tijdens dit consult behandelen we één van de BAAS-pijlers waar jij graag mee aan de slag wilt. Samen brengen we jouw situatie en wensen in kaart en gaan op zoek naar de oorzaak van jouw probleem. Inzicht in de oorzaak geeft jouw de sleutel tot verandering. Met een aantal praktische tips en adviezen en een concreet plan van aanpak kun je vervolgens zelfstandig aan de slag.

Mocht je naar aanleiding van dit consult meer begeleiding wensen dan is het natuurlijk mogelijk verder te gaan met het BAAS-programma.

BAAS werkwijze

“De kracht van verandering zit in herhaling”

Afvallen is leefstijlverandering en gaat met vallen en opstaan. Goede begeleiding en regelmatige terugkoppeling is daarom van essentieel belang om jouw uiteindelijk doel te behalen. Doormiddel van een uitgebreide intake en bodyscan brengen we samen jouw situatie in kaart. We gaan vervolgens op zoek naar nieuwe gewoontes en gedragingen die in overeenstemming zijn met jouw handleiding (biologisch ontwerp). Deze noteren we in jouw persoonlijke gezondheidspaspoort. Ik werk hierbij aan de hand van mijn eigen BAAS-werkwijze: Bewust zijn, Anders eten, Actiever leven en Stress verminderen. Iedere week staat een andere pijler centraal.

Met praktische tips en handvatten iedere sessie pakken we jouw overgewicht aan.
Start vandaag en wordt weer baas over jouw gewicht.

Leefstijlverandering draait om bewust zijn. Wil jij dus richting een gezonder leven en werken aan jouw leefstijl dan is bewust zijn de basis.

Tijdens het consult anders eten kijken we samen naar jouw voeding en voedingsroutines. Op basis hiervan maken we kleine aanpassingen in jouw voedingspatroon die makkelijk in te passen zijn in jouw dagelijkse leven.

Tijdens het consult actiever leven brengen we jouw beweeggedrag in kaart en bespreken we de do’s en don’ts ervan. We gaan op zoek naar meer beweegtijd en proberen dit in jouw dagelijkse leven te integreren.

Tijdens het consult slaap nemen we jouw slaap en slaaproutines onder de loep. Ik leg je uit wat de effecten van te weinig slaap op jouw gezondheid zijn en welke simpele aanpassingen je kan doen gedurende de dag om jouw slaapduur en slaapkwaliteit te verbeteren.