Je bent net 30 geworden. Je merkt dat je broek wat strakker begint te zitten. En je trui valt niet meer zo lekker. En als klap op de vuurpijl geeft ook de weegschaal alweer een hoger getal aan.

Herkenbaar?

Maar let op: Overgewicht is niet ‘normaal’. En vaak een gevolg van ongezonde gewoontes en gedragingen die niet goed aansluiten op de handleiding van jouw lichaam (evolutionaire mismatch). En wist je dat overgewicht aan de basis staat van tal van leefstijlaandoeningen zoals hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, rug- en gewrichtsklachten, suikerziekte (diabetes type II) en verschillende vormen van kanker.

Reden genoeg dus om jouw overgewicht aan te pakken. Het is daarom goed dat je op het punt staat actie te ondernemen. Laat mij je helpen en wordt weer eigen baas over jouw gewicht.