StayFit

Blijf baas over jouw gewicht en gezondheid

Wekelijks 30 minuten durende workout in de buitenlucht met als doel fit worden en blijven.

Jouw doelgroep

Samen is niet alleen. StayFit sluit aan op het BAAS-programma. Je beweegt dus samen met gelijkgestemden.

Thuiswerk

Meer dan 1x bewegen per week is belangrijk. Je krijgt naast de wekelijkse groepsles daarom ook oefeningen voor thuis.

Resultaat

Een workout hoeft niet lang te duren. In 30 minuten fit worden en blijven door wekelijks samen actief te zijn. 

Wat kun je verwachten?

"Fit worden is één, maar fit blijven is twee"

Stayfit helpt jou actief te blijven door middel van een wekelijkse beweegprikkel. Tijdens een 30 minuten durende workout op maat krijg je kracht- en cardio-oefeningen aangeboden om jouw lichaam fit te houden. 

De cardio-oefeningen dragen bij aan een gezond hart- en vaatstelsel en zorgen voor een verbetering van jouw lichamelijke conditie. De krachtoefeningen zijn gericht op spierbehoud. Jouw spieren vormen de spaarrekening van je lichaam. We noemen ze daarom ook wel de spierrekening. Ze bevatten namelijk onze energiefabriekjes (mitochondriën). Behoud van je spiermassa zorgt dus voor behoud van deze energiecentrales en daarmee voldoende levensenergie. Wie wil dat nou niet?

Tot slot krijg je iedere week beweegopdrachten voor thuis die je zelfstandig kunt uitvoeren. 1x per week bewegen is namelijk een goede start, maar niet voldoende. Thuis dagelijks bewegen is dus belangrijk.

Een e-book over gewicht

Een e-book over gewicht: Baas over jouw gewicht en gezondheid. Tips en achtergrondinfo om duurzaam af te vallen. Download gratis op richtinggezond.nl

Tips en achtergrondinfo om duurzaam af te vallen

Wat is jouw investering?

StayFit-programma (10 weken)

Nu voor € 129,-

(exclusief BTW)

StayFit

Er komen is één, maar er blijven is twee. 

Dus investeer en onderhoud jou lichaam iedere week met StayFit.

Volg mij op Social Media

Wat anderen zeggen?